カテゴリー：集中力
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習慣
前回の記事はイチロー選手が高校時代に継続していた習慣についてでした。
今回も世界を席巻したある選手の習慣を紹介します。
その選手とは
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今シーズンから大リーグのエンゼルスに移籍し、二刀流を継続している大谷選手。
現地時間5月15日までに、投げては3勝(1敗)、打っては3割以上(本塁打5本)と大活躍です。
しかし、16日の試…
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何か予定通りにならなかったり、希望と異なる状況になった時、これからどうなるんだろうと『心配』していませんか？
心配・・・それは役に立たない感情です！
我々の脳は、的確に心配するだけの情報がないために、
心配をでっち上…
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平昌オリンピックが閉幕して一週間が過ぎました。
メダリスト達がマスコミを賑わせる一方、健闘しながらもメダルを手中にできなかった選手が脚光を浴びることはほとんどありません。
ましてやオリンピックに出場できなかった選…
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集中力アップにはリラックスが必要、集中とリラックスのバランスが大切ということを、前回の記事で紹介いたしました。
今回は同じことを別競技も参考に確認してみましょう。
さて、そもそも集中とはど…
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昨日閉幕した平昌オリンピックでは、最終日前日にカーリングで日本女子チームが銅メダルを獲得しましたね！
前々回のバンクーバーオリンピックから話題を集めていましたが、今回のオリン…
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小平選手は、ソチオリンピックでメダルを逃した直後のコメントで、
「世界が急激に進歩しているというのは間違いないので、日本にとどまっていては駄目だなと思いました。
（今後は海外に行く？）もしチャンスがあれば行っ…
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前回の記事で高梨沙羅さんと高木美帆さんの復活劇を讃えました。
が、記事の翌日に高木選手は金メダルも獲得しました。
おめでとうございます！
金メダルと言えばこの方にも触れておかなければ…
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平昌オリンピックが開催中です。
この大会の序盤で印象的なメダル獲得がありました。
スキージャンプの高梨沙羅選手とスピードスケートの高木美帆選手です。
高梨選手は前回ソチオリンピックの…
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揺らがず・囚われずの心の状態を心理学ではフロー状態と呼んでいます。
それは日本人的に分かりやすく言えば機嫌がよいこと、要するに上機嫌であることです。
上機嫌は何ものにも代えがたい素晴らしい…
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