アーカイブ：2018年 4月

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  • 2018/4/29
  • 健康, 心理, 未分類, 生産性・影響力
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  睡眠改善（おまけ）

  睡眠改善とは異なりますが、足裏の一部をマッサージすることによって身体をケアすることができます。 今回は仕事などでお疲れの親御さんのために、二つの部位を紹介します。 （部位を示した図は、前回の記事を参考…

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  • 2018/4/27
  • 健康, 未分類, 生産性・影響力
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  睡眠改善（1日1分の足裏マッサージ法）

  前回に引き続き、睡眠について考えていきましょう。 今回ご紹介するのは、日本快眠協会の今枝昌子さんが提唱する「足裏快眠法」です。 「足裏快眠法」では睡眠改善のために、（1）親指、（2…

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  • 2018/4/25
  • 中国古典, 健康, 未分類
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  春眠 暁を覚えず

  春眠不覚暁（しゅんみんあかつきをおぼえず） 處處聞啼鳥（しょしょていちょうをきく） 夜来風雨聲（やらいふううのこえ） 花落知多少（はなおつることしんぬたしょうぞ）※はなおつることしるたしょう　など読み方多数 …

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