breaking | ブレイキング|大芝

睡眠改善とは異なりますが、足裏の一部をマッサージすることによって身体をケアすることができます。今回は仕事などでお疲れの親御さんのために、二つの部位を紹介します。（部位を示した図は、前回の記事を参考…

前回に引き続き、睡眠について考えていきましょう。今回ご紹介するのは、日本快眠協会の今枝昌子さんが提唱する「足裏快眠法」です。「足裏快眠法」では睡眠改善のために、（1）親指、（2…

春眠不覚暁（しゅんみんあかつきをおぼえず）處處聞啼鳥（しょしょていちょうをきく）夜来風雨聲（やらいふううのこえ）花落知多少（はなおつることしんぬたしょうぞ）※はなおつることしるたしょう　など読み方多数 …

何か予定通りにならなかったり、希望と異なる状況になった時、これからどうなるんだろうと『心配』していませんか？心配・・・それは役に立たない感情です！我々の脳は、的確に心配するだけの情報がないために、 心配をでっち上…

前回に続き、オリンピックを目指しながら、その場に立つことができなかった選手のその後を考えてみましょう。浅野有美記者が女子フィギュア3選手の「その後」を追いました。要約して紹介させていただきます。 &…

平昌オリンピックが閉幕して一週間が過ぎました。メダリスト達がマスコミを賑わせる一方、健闘しながらもメダルを手中にできなかった選手が脚光を浴びることはほとんどありません。ましてやオリンピックに出場できなかった選…

集中力アップにはリラックスが必要、集中とリラックスのバランスが大切ということを、前回の記事で紹介いたしました。今回は同じことを別競技も参考に確認してみましょう。さて、そもそも集中とはど…

昨日閉幕した平昌オリンピックでは、最終日前日にカーリングで日本女子チームが銅メダルを獲得しましたね！前々回のバンクーバーオリンピックから話題を集めていましたが、今回のオリン…

前回に続き、Number（文藝春秋）松原孝臣様の記事を転載させていただきます。 ↓　ここから後編　↓ 女子ジャンプのためにいいジャンプを。「4年前に悔しい思いをして、そこから頑張ってき…

高木選手に関連して小平選手を記事にしたのであれば、高梨選手に関連する選手も紹介すべきでしょう。今回と次回は、スキージャンプの伊藤有希選手です。この選手については、Number（文藝春秋）松原孝臣様の記事が…

breaking一覧