カテゴリー：健康
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何か予定通りにならなかったり、希望と異なる状況になった時、これからどうなるんだろうと『心配』していませんか？
心配・・・それは役に立たない感情です！
我々の脳は、的確に心配するだけの情報がないために、
心配をでっち上…
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昨日閉幕した平昌オリンピックでは、最終日前日にカーリングで日本女子チームが銅メダルを獲得しましたね！
前々回のバンクーバーオリンピックから話題を集めていましたが、今回のオリン…
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前回に続き、Number（文藝春秋）松原孝臣様の記事を転載させていただきます。
↓ ここから後編 ↓
女子ジャンプのためにいいジャンプを。
「4年前に悔しい思いをして、そこから頑張ってき…
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高木選手に関連して小平選手を記事にしたのであれば、高梨選手に関連する選手も紹介すべきでしょう。
今回と次回は、スキージャンプの伊藤有希選手です。
この選手については、Number（文藝春秋）松原孝臣様の記事が…
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本日、娘が無事に生後100日を迎えました。
日本なら「お食い初め」のお祝いですが、中国では「百歳（バイスイ）」と呼ばれるお祝いをします。
親戚や親しい友人を招いて食事を振る舞うのが一般的で…
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揺らがず・囚われずの心の状態を心理学ではフロー状態と呼んでいます。
それは日本人的に分かりやすく言えば機嫌がよいこと、要するに上機嫌であることです。
上機嫌は何ものにも代えがたい素晴らしい…
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人はなぜ不機嫌になるのでしょうか？
職場で学校で家庭で、不機嫌になってしまったり、不機嫌になっている人に振り回されたりする毎日を送っている人がたくさんいます。
不機嫌は思い通りにいかない外界、すなわち環境・出…
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いくら「怒らないようにしましょう」と言われても、いくら「怒らないようにしよう」と思っても、お子様の言動にイラっとさせられることは多いでしょう。
おそらく100人中100人の方が一度はイライラした…
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あなたは朝スッキリ目覚めて起きていますか？
せっかく質の高い睡眠をとっても、寝覚めが悪くては、その意味が半減してしまいそうです。
気持ちよく目覚めて、良い朝のスタートを切ることは、質の高い…
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睡眠の質を高める方法シリーズの最終項です。
①でソルフェジオ周波数528Hzを、②で闇風呂を紹介いたしました。
今回の③では、睡眠に興味をお持ちの方ならよくご存じの「スタンフォード式睡眠法…
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