カテゴリー：生産性・影響力
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久しぶりの投稿です。
突然投稿を再開しようと思ったのは、非常に興味深い記事を見つけたからです。
以前（2017年8月）に投稿した「冥想」について、『ハーバード医学教授が教える健康の正解』で取り上げられているそうです。…
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成功する習慣 ＝ キーストン習慣。
その３つの習慣は
1. 小さな達成感があること
2. ほかの習慣の｢基礎｣になること
3. 人生全体にポジティブな影響があること
です。
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成功する習慣 ＝ キーストン習慣。
その３つの習慣は
1. 小さな達成感があること
2. ほかの習慣の｢基礎｣になること
3. 人生全体にポジティブな影響があること
です。
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前回紹介した成功する習慣 ＝ キーストン習慣。
その３つの習慣は
1. 小さな達成感があること
2. ほかの習慣の｢基礎｣になること
3. 人生全体にポジティブな影響があること
です。
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習慣
前回の記事はイチロー選手が高校時代に継続していた習慣についてでした。
今回も世界を席巻したある選手の習慣を紹介します。
その選手とは
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今回も野球選手にまつわる話です。
野球の好き嫌いに関わらず、多くの日本人が知っているであろうイチロー選手。
今月3日に「スペシャルアシスタントアドバイザー（会長付特別補佐）」の契約を結び、…
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今シーズンから大リーグのエンゼルスに移籍し、二刀流を継続している大谷選手。
現地時間5月15日までに、投げては3勝(1敗)、打っては3割以上(本塁打5本)と大活躍です。
しかし、16日の試…
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今日から5月ですね！
お子様方には、初夏の陽を浴びてハツラツと生活していただきたいものです。
しかしながら、いまだに受験の結果を引きずって、とてもハツラツとした気持ちになれない場合もあるで…
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睡眠改善とは異なりますが、足裏の一部をマッサージすることによって身体をケアすることができます。
今回は仕事などでお疲れの親御さんのために、二つの部位を紹介します。
（部位を示した図は、前回の記事を参考…
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前回に引き続き、睡眠について考えていきましょう。
今回ご紹介するのは、日本快眠協会の今枝昌子さんが提唱する「足裏快眠法」です。
「足裏快眠法」では睡眠改善のために、（1）親指、（2…
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